Bloß so was nicht!
5 einfache Beckenboden-Übungen für zwischendurch
Egal ob im Büro, im Bus oder zu Hause
- Hast Du Angst, dass Dir ein Malheur passieren könnte?
- Befürchtest Du, dass Du nie wieder unbeschwert tanzen, reisen und unternehmungslustig sein kannst?
- Sorgst Du Dich schon, dass es im Alter schlechter wird?
- Droht vielleicht irgendwann eine Operation?
- Denkst Du schon, dass Du bald ein Abo bei Always Discreet brauchst?
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| Du brauchst nur einen Stuhl! |
| Ich zeige Dir in 5 einfachen Übungen, wie Du mit ein paar Minuten täglich überall etwas für Deine Beckenbodengesundheit tun kannst. |
- Du bekommst einen Weg gezeigt, der bei Inkontinenz oder zur Vorbeugung von Inkontinenz helfen kann.
- Dein Beckenboden wird kraftvoller
- Deine Haltung besser
- Du lernst, den oft unbewussten Beckenboden besser kennen und kannst ihn dadurch besser ansteuern.
- Du erhältst Tipps, die den Beckenboden entlastet.
- So kannst Du vital und mit Lebensqualität älter werden?
Referenzen:
Du entwickelst im Training nach und nach mehr Körperwissen.
Es ist erstaunlich auf wie vielen Ebenen Andrea mit uns arbeitet.
Definitiv ganzheitlich und sehr lohnend!
Frau H.
Durch die sensible Einführung in die gezielten und sehr effektiven Übungen ist es mir gelungen, die vorherigen Beschwerden
(Inkontinenz) zu überwinden.
Frau K.
5 einfache Beckenboden-Übungen für zwischendurch
Egal ob im Büro, im Bus oder zu Hause.
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